A CrossFit Muriaé trouxe à cidade o bicampeão brasileiro do Torneio Crossfit Brasil, Anderon Primo, para um workshop, no dia 22. O atleta contou um pouco de suas experiências no Crossfit e trabalhou oficinas de LPO (snatch).

Com 21 anos, Anderon Primo, de Bauru, no interior de São Paulo é o atleta mais bem condicionado do país, consagrando-se bicampeão brasileiro de Crossfit (TCB).

Anderon ainda deixou um recado motivacional para os muriaeenses. “A primeira coisa que temos que ter, é vontade. Se você tem vontade de fazer alguma coisa, você tem que se dedicar àquilo. Se você escolhe alguma coisa, você realmente tem que se dedicar a essa escolha. Nada é impossível de ser realizado”, afirma.

O proprietário da CrossFit Muriaé, o atleta Rodrigo Magno, responsável por trazer este esporte para a cidade, conta que  o contato com Anderon se deu durante uma viagem de treinamento à Califórnia (Estados Unidos), quando conheceu o coach do atleta, Júnior Carvalho. “Há pouco tempo estive em Bauru para outro treinamento (o treinador de Anderon também é meu treinador) e começamos a ter um contato mais próximo e nos tornamos amigos. Achei muito importante trazer o trabalho dele para a cidade, para agregar valor e uma melhor evolução aos nossos atletas”, relata. “Hoje, com quase três anos de trabalho, já conseguimos difundir o método de Crossfit na cidade e região”, completa.

Modalidade esportiva cada vez mais crescente no Brasil e também em Muriaé, o Crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. É um método que proporciona a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo. No Crossfit busca-se desenvolver e melhorar todas as capacidades físicas, como resistência cardiovascular (respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade.

“O Crossfit é uma metodologia ampla, geral e inclusiva. O foco do método é trabalhar qualidade de vida e saúde, independente do seu condicionamento físico. Seguimos os protocolos e o nível de desenvolvimento dos atletas. O risco de lesão é praticamente zero”, salienta Rodrigo.

Localizada na Rua Coronel Marciano Rodrigues, 95 A, Centro, a CrossFit Muriaé funciona há três anos. A equipe participa de todo o calendário das principais competições de Crossfit do país.

Rodrigo Magno (head coach) e Marília Brum são os coachs da Crossfit Muriaé.