{"id":66093,"date":"2018-12-21T10:23:11","date_gmt":"2018-12-21T13:23:11","guid":{"rendered":"http:\/\/anoticiaonline.com.br\/site\/?p=66093"},"modified":"2018-12-19T14:31:09","modified_gmt":"2018-12-19T17:31:09","slug":"10-dicas-para-evitar-as-doencas-de-pele-mais-comuns-do-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anoticiaonline.com.br\/site\/10-dicas-para-evitar-as-doencas-de-pele-mais-comuns-do-verao\/","title":{"rendered":"10 dicas para evitar as doen\u00e7as de pele mais comuns do ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>No ver\u00e3o, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidrata\u00e7\u00e3o podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando at\u00e9 mesmo o risco de c\u00e2ncer.<\/p>\n

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Assim, para evitar as doen\u00e7as de pele comuns no ver\u00e3o como micose, queimaduras e c\u00e2ncer de pele,\u00a0deve-se adotar medidas simples, como manter a pele seca, livre do suor, mas devidamente hidratada. Por isso, para se proteger, confira aqui 10 dicas de cuidados essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano.<\/p>\n

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  1. Manter a pele limpa e hidratada<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Tomar pelo menos 2 banhos di\u00e1rios por dia deve ser suficiente para manter a pele devidamente limpa, livre do suor. Se\u00a0estiver muito quente, pode-se tomar mais banhos, mas \u00e9 recomendado usar somente \u00e1gua, evitando o sabonete para n\u00e3o deixar a pele mais ressecada. O sabonete antiss\u00e9ptico pode ser \u00fatil para eliminar as bact\u00e9rias e outros micro-organismos das axilas, regi\u00e3o \u00edntima e p\u00e9s que podem causar frieira, por exemplo.<\/p>\n

    Ap\u00f3s o banho \u00e9 importante passar um creme hidratante fluido, pelo menos nas regi\u00f5es onde a pele tende a ficar mais seca, como p\u00e9s, joelhos, m\u00e3os e cotovelos.<\/p>\n

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    1. Usar protetor solar diariamente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o solar e fazer renova\u00e7\u00e3o a cada 3 horas \u00e9 importante para quem est\u00e1 na praia ou na piscina. Mas quem fica exposto ao sol durante o trabalho tamb\u00e9m deve ter este cuidado todos os dias para evitar o c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n

      O protetor deve ser passado em toda a \u00e1rea da pele fica exposta ao sol. Assim, quem trabalha em \u00f4nibus e caminh\u00f5es, pode, por exemplo, aplicar bastante protetor solar nobra\u00e7o e na m\u00e3o esquerda porque estas tendem a ficar mais expostas ao sol.<\/p>\n

      As lo\u00e7\u00f5es p\u00f3s-sol s\u00e3o \u00f3timas para refrescar a pele ap\u00f3s um dia de praia, piscina ou cachoeira.<\/p>\n

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      1. N\u00e3o se depilar no dia de pegar sol<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Outro cuidado importante no ver\u00e3o \u00e9 n\u00e3o fazer a depila\u00e7\u00e3o do rosto e do corpo no dia e tamb\u00e9m na v\u00e9spera da exposi\u00e7\u00e3o solar, porque isto pode causar manchas\u00a0escuras na pele. Assim, a depila\u00e7\u00e3o deve ser feita, pelo menos com 48 horas de anteced\u00eancia. Uma boa estrat\u00e9gia \u00e9 fazer a depila\u00e7\u00e3o com cera porque ela retira os pelos pela raiz, tendo efeito mais prolongado.<\/p>\n

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        1. Tomar banho de \u00e1gua doce quando sair da praia<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Depois de um dia de praia, deve-se tomar um banho de \u00e1gua doce, de prefer\u00eancia fria, para retirar o sal e areia que tendem a ressecar a pele, facilitando as fissuras que podem permitir a entrada de micro-organismos. Se a praia tiver um chuveirinho de \u00e1gua doce, experimente passar por ele antes de sair da praia, e se n\u00e3o tiver leve uma garrafa de \u00e1gua doce para jogar no corpo quando sair da areia. Se poss\u00edvel experimente hidratar a pele aplicando novamente o protetor solar ou com a lo\u00e7\u00e3o p\u00f3s-sol.<\/p>\n

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          1. N\u00e3o fazer tratamentos de pele no ver\u00e3o<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Evitar fazer tratamentos com laser e produtos qu\u00edmicos durante o ver\u00e3o \u00e9 importante, porque estes tratamentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas dif\u00edceis de remover. A melhor \u00e9poca para fazer estes tratamentos \u00e9 durante o outono e o inverno, quando a temperatura est\u00e1 mais amena e o sol menos forte, mas \u00e9 sempre importante usar protetor solar quando fizer estes tratamentos.<\/p>\n

            Outro cuidado importante \u00e9 fazer esfolia\u00e7\u00e3o da pele, principalmente no rosto e nos p\u00e9s, uma vez por semana para eliminar as c\u00e9lulas mortas e renovar a pele.<\/p>\n

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            1. Manter a pele sempre seca<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Manter a pele sempre seca \u00e9 importante para evitar o aparecimento de fungos que levam \u00e0 micose. Assim, deve-se usar sand\u00e1lias ou chinelos para que os p\u00e9s n\u00e3o fiquem molhados de suor dentro do sapato. Al\u00e9m disso, para evitar micose, tamb\u00e9m conhecida por pano branco, deve-se evitar compartilhar toalhas em clubes, praias e piscinas.<\/p>\n

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              1. Pegar sol com protetor<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Quem deseja ficar bronzeada sem prejudicar a pele pode optar por usar um protetor solar mais fraco, com FPS 4 ou 8, por exemplo, porque ele filtra os raios nocivos do sol e deixam a pele mais bonita, com um tom dourado. Alguns \u00f3leos e bronzeadores tamb\u00e9m possuem fator de prote\u00e7\u00e3o solar inclu\u00eddo em sua f\u00f3rmula, conferindo \u00f3timos resultados.<\/p>\n

                No entanto, passar coca-cola, \u00f3leo de cozinha e outros tipos de \u00f3leo que n\u00e3o sejam espec\u00edficos para exposi\u00e7\u00e3o solar \u00e9 contraindicado porque pode ter riscos para sa\u00fade, aumentando o risco de c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n

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                1. Investir no betacaroteno<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo, tamb\u00e9m \u00e9 recomendado comer alimentos que cont\u00eam caroten\u00f3ides como cenoura, ab\u00f3bora, mam\u00e3o, ma\u00e7\u00e3 e beterraba, pois estes alimentos protegem do c\u00e2ncer e deixam a pele mais bonita e hidratada.<\/p>\n

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                  1. Ingerir bastante l\u00edquidos<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabe\u00e7a e boca seca, deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de \u00e1gua por dia para hidratar o corpo. A \u00e1gua pode ser substitu\u00edda por suco de fruta ou ch\u00e1 gelado, por exemplo, mas estes t\u00eam mais calorias e podem aumentar o peso, e por isso a \u00e1gua pura, e a \u00e1gua com gotinhas de lim\u00e3o s\u00e3o mais indicadas.<\/p>\n

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                    1. Evitar o sol direto<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar direta porque nestes hor\u00e1rios h\u00e1 mais riscos para a sa\u00fade. Assim, nestas horas, deve-se preferir ficar embaixo do guarda-sol ou dentro do bar da praia ou da piscina para se proteger do sol, evitando a insola\u00e7\u00e3o e as queimaduras na pele.<\/p>\n

                      Fonte: http:\/\/www.tuasaude.com\/10-dicas-de-cuidados-com-a-pele-no-verao\/<\/a> Foto: Carla Cleto em http:\/\/www.agenciaalagoas.al.gov.br\/noticia\/item\/22897-dermatologista-da-sesau-da-dicas-sobre-cuidados-com-a-pele-no-verao<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      No ver\u00e3o, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidrata\u00e7\u00e3o podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando at\u00e9 mesmo o risco de c\u00e2ncer.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":66094,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[143,2006,3555,1840],"class_list":["post-66093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muriae","tag-doencas","tag-ferias","tag-pele","tag-verao"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t